杉並区主催のスポーツ栄養セミナーで関根 豊子が講師を担当

2月12日(月・祝)に荻窪体育館で行われた、杉並区主催・公益財団法人杉並区スポーツ振興財団主管のスポーツ栄養セミナーにて、関根 豊子(公認スポーツ栄養士/LEOC スポーツ栄養事業企画部)が講師を担当いたしました。

テーマは「スポーツ実施のための水分、栄養補給」。1日に必要な水分量をお話した上で、運動時の水分補給のポイントについてお話させていただきました。また、年齢別の水分量の変化や脱水状態のチェック方法についてもお話しし、水分補給の重要性について学びを深めていただきました。最後に、健康的にスポーツを継続していくために欠かせない、たんぱく質などの栄養補給についてもお伝えしました。

参加された方からは「水分の大切さが分かりました。体がつるなどの原因が分かりました。」「脱水は夏だけの問題かと思っていましたが、季節を問わず起こることが分かり、目から鱗でした。」などの感想をいただきました。

今後もLEOCはアスリートのパフォーマンス向上をサポートすると共に、企業・団体の垣根を越え、食を通じた持続可能な社会の実現に力を注いでまいります。

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